Koyamas family

Převážně uvěřitelné příběhy sportující rodinky...
Locations of visitors to this page

6.01.2012
Přecijen padl alespoň jeden rekord

Sice jsem jej nebyl schopen dosáhnout na žádné trati ze závodů, jichž jsem se zúčastnil, ale tak nějak jsem ho za celý rok 2011 nasbíral.

6.01.2012 | rubrika: Shrabáno | Komentáře (7)

24.12.2011
PF 2012

PF2012

24.12.2011 | rubrika: Žijeme nejen sportem | Komentáře (1)

23.11.2011
Fotovtip XIII: Výběrová vína

...

23.11.2011 | rubrika: Jen si trochu džouknout | Komentáře (3)

9.11.2011
RunTour Plzeň: Do třetice pod třičtvrtě

V komentářích k článku o nevydařené desítce v Ústí jsem sliboval, že letos už se o pokoření  45 minut na desetikilometrové trati pokoušet nebudu. Pak se ale zčistajasna zjevil na běžecké scéně projekt RunTour a jeho první vlaštovka zrovna v nejbližším krajském městě okolních krajů.

29.09.2011
Bedna

Občas se to tak sejde, že se nikdo nesejde…

29.09.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (3)

23.09.2011
Ústecká desítka: Sobě bych ovšem napařil pětku

Na desítku v Ústí jsem se speciálně připravoval. Dokonce jsem si na ní vytvořil takový drobný tréninkový plán. V průběhu probíhajícího tréninku jsem se necítil ani zdaleka tak dobře jako na jaře, takže jsem v pokoření season best nedoufal. Nicméně pod třičtvrtěhodinu jsem se opět dostat chtěl.

23.09.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (4)

22.09.2011
Fotovtip XII: Místy mlhy, místy vedra

Pozor na víkendová extremní vedra!!

22.09.2011 | rubrika: Jen si trochu džouknout | Komentáře (1)

21.09.2011
Ústecká desítka: Já bych dvojku rozhodně nedal

Než jsem začal sepisovat tohle hodnocení, počkal jsem si, jaké bude to od běhej. Jako obvykle se mi zdá hodně smířlivé. Já bych tak mírný nebyl (respektive nebudu), a to přesto, že po stránce samotného běhu se mi všechno zdálo zcela v pořádku.

21.09.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (5)

11.09.2011
Až Vám bude šedesát, tak si vzpomenete…

Dnes jsem se na svou běžeckou skorodvanáctku vydal okolo třetí hodiny, kdy bylo výživných 28°C ve stínu. Ani vlastně nevím proč. Ráno se mi vstávat nechtělo a večer se v poslední době na běhání moc necítím. Tak jsem prostě vyrazil odpoledne….

11.09.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (3)

1.09.2011
Valský klátilák

Závod s takovým názvem a ještě sotva půl hodinky jízdy autem? Navíc je konečně normální běžecké počasí. Sice drobně mží, sem tam sprchne, ale už se mi neroztékají podrážky maratónek jako v předchozích dnech. Tak to nejde nezkusit.

1.09.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (5)

26.08.2011
RUN-UP Plzeň aneb Když chce být srdce nahoře dřív než tělo

Tenhle závod jsem měl v plánu už v červnu. Dokonce jsem na něj v rámci svých možností trochu natrénoval. Například v posledním článku zmiňovaném závodu. Jenže pak byl běh přesunut na srpen. Zdálo by se, že tím mi přibyl čas na trénink. Opak byl pravdou. Spíše mi přibylo času pro to, si svou účast rozmyslet.

26.08.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (3)

9.06.2011
Chlum 3x jinak aneb Potrénovat na Run-Up

První ročník této akce se mi zdál ideální přípravou na Run-Up konaný 24.června v Plzni. V tréninku se k běhání kopců a schodů nutím jen velmi ztěžka a schody navíc není kde trénovat. Když jsem to zkusil v našem sedmipatrovém paneláku, hned po prvním výběhu už někdo za dveřmi vztekle hučel a klel, kdo že to po chodbě tak dupe. A to bych potřeboval nahoru vyběhnou alespoň třikrát, raději však čtyřikrát. Táta mi na to řekl, že mám běhat po špičkách. Ale vždyť jóó....já umím dupat i po špičkách.

9.06.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (7)

26.05.2011
Bahňák aneb Když bahno, tak do huby (i jinam)

Stojím ve starých elasťácích a vytahaném tričku před jámou plnou odporně kalné vody a přemítám, cože mě to vlastně přimělo, abych se téhle ztřeštěnosti zúčastnil.

18.05.2011
Běh Lapákem: Splněn i přísnější z limitů :)

Koncem týdne před dnem D a závodem Z jsem intenzivně přemýšlel, jestli vlastně bude o čem psát.

18.05.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (5)

11.05.2011
Předčasně splněno

O desítce v Nýřanech (Běh města Nýřany) se občas tvrdí, že je o několik desítek metrů kratší. Nehodlám to vyvracet. Zvláště, když všichni jedním dechem dodávají, že je o několik desítek sekund těžší než jiné desítky.

11.05.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (0)

9.05.2011
Moje první opravdové vítězství

...

9.05.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (5)

4.05.2011
Jsem hrdina

...tedy alespoň ten Hornoslavkovský. :)

4.05.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (0)

28.04.2011
(Ne)dostižné čtyři minuty na kilometr

Na konci března jsem si na netu obšlehl a lehce přebastlil šestitýdenní tréninkový plán na desítku. Naplánoval jsem si desítku za 44 minut, cílenou na polovinu května, protože je to už hodně dávno (9.května to budou 2 roky), co jsem zaběhl deset kilometrů pod třičtvrtě hodiny. A to se musí změnit!

28.04.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (5)

25.03.2011
Skrýše 2011

Po loňské účasti na Skrýších jsem téměř ihned věděl, že si ji budu chtít zopakovat. Letos jsem tudíž nezaváhal a opět se přihlásil.

25.03.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (1)

17.03.2011
Ká pětka poosmé

...

17.03.2011 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (1)