Koyamas family

Převážně uvěřitelné příběhy sportující rodinky...
Locations of visitors to this page

2.02.2010
Měsíc sněhu

Nedávno jsem koukal, jak nám pod okny projíždí pluh a shrnuje sníh....i rozhodl jsem se, že i já budu letos shrnovat. :) A to jednotlivé měsíce. Tu je tedy shrnutí měsíce ledna.

Na konci prosince, jak už jsem psal, jsem začal konečně běhat. Nejsou to žádné závratné štreky a podle letmých pohledů na hodiny při příchodu a odchodu na "trénink" ani závratná rychlost, ale běhám. Původně to vypadalo, že za měsíc naběhám okolo 130 kilometrů, ale viróza v posledním týdnu zapříčinila to, že jsem se nakonec zastavil jen na 111 kilometrech.

Nu což. Viróza rychle odezněla a poslední lednovou neděli už jsem zase postrkoval prkýnka vyfrézovanou bílou stopou. Na běžkách jsem byl jen dvakrát. Přestože mi to na nich moc nejde, baví mě to a chodil bych i častěji. Jenže nemám rád ty dlouhé přesuny autem či drkocaní tímtéž po sotva protažených silničkách.

V bazénu jsem letos zatím nebyl. Tak nějak pořád nevěřím té své imunitě a nechci moc riskovat. Ono stejně není z čeho ztratit. :) Na kolo ven si netroufnu a čučet do zdi či do bedny (což je téměř prašť, jako uhoď) a protáčet přitom rotoped momentálně nehodlám. Tudíž k těm pár kilometrům na běžkách a dvěma párům kilometrů běhu přičítám už jen příležitostnou turistiku.

O závodech, které jsem v lednu absolvoval, jsem se rozepisoval v samostatných článcích (Novoročák, Chebská zima). Chystal jsem se ještě 30.1. do Mariánských Lázní na běžky (Okolo mariánskolázeňských pramenů), ale zmíněná viróza mi ve startu zabránila. A dobře, že tak. Ať si výsledkovou listinu uzavírá někdo jiný. :)

Pokud jde o váhový úbytek, tak ten činí 1,5 kg. Jistě, mohlo to být i lepší, ale když si uvědomím, že jsem ze stravy nevyřadil prakticky nic a jen omezil množství konzumace některých "nepatřičných" potravin, dá se říct, že jsem spokojen.

Achilovky mě nebolí, bolest kotníků postupně mizí. Tak teď už jen, aby mě přestala bolet záda, která mě začala trápit 20.ledna. Bolest je to dost úporná, navíc občas vystřeluje do levé kyčle. A nejhorší na tom všem je, že nejvíce bolí paradoxně vleže. Takže se moc nevyspím.
koyama
2.02.2010 | rubrika: Shrabáno | Komentáře (3)

19.01.2010
Chebská běžecká zima

Snad jen krátce (i když jestli já to vůbec umím :o). Na začátku minulého týdne jsem se rozhodl zúčastnit se 3.závodu Chebské běžecké zimy. Přispěju nějakými těmi drobnými na "slané" děti a zároveň si zaběhnu trochu rychleji s měřením času. To v poslední době vůbec nedělám. Ani jedno, ani druhé.

Myslel jsem, že bych mohl závod zvládnout v tempu mírně rychlejším pěti minut na kilometr. Jenže člověk míní a příroda mění. To by totiž nesměla opět napadnout kupa té bílé hmoty, která mi vždycky udělá radost na horách, když mám na nohou prkýnka, ale v podhůří s maratonkami na nohou mě nijak zvlášť netěší.

Na 6700 metrů dlouhý závod jsem se tedy pod siluetou Chebského hradu přihlásil a po drobném rozklusání jsem ihned začal litovat, že přihláška nebyla do kategorie dospělých B, tedy na 2200 metrů. Potom už mi bylo ale tak nějak blbý jít se přehlásit. Tak jsem to musel nějak vykousat.

Předpokládal jsem, že si tak tři, možná čtyři kilometry odklušu na pohodu a zbytek si protrpím. Poměr trápení a pohody se však dost radikálně změnil. Trápit jsem se začal už při prvním přeběhu dřevěného krytého mostu, tedy asi pod dvou kilometrech. Jen stěží jsem se držel za Michalem, kterého jsem na tempo okolo pěti minut/km odhadoval. Ve druhém kole jsem si začal připadat, jakobych spolkl Karkulku i s babičkou. Břicho se mi nafouklo a nemohl jsem se pořádně nadechnout.

Na začátku třetího (odlišného od prvních dvou) okruhu na nás čekalo náročné stoupání Koželužskou ulicí a ulicí Nad jezem. Chtělo se mi zastavit a jít. Óó, jak mě se nechtělo běžet! Jenže přede mnou se vzdaloval Michal ještě s jedním z běžců a zezadu se nekompromisně přibližoval sám pořadatel. Nahoře naštěstí následovala dlouhá rovina, na které jsem se postupně zkonsolidoval a v klesání k hrázi přehrady Skalka jsem byl schopen i zrychlit a vzdálit se všem, včetně Michala.

Ovšem byl to jen přechodný stav. Jakmile se totiž trať znovu narovnala a vrstva sněhu povyrostla, opět se dostavil onen pohádkový pocit...pocit spolknutého mlýnského kola. Zezadu se zase nekompromisně blížil pořadatel a já ho raději nechal přiblížit. Nezdálo se, že bych rychlejší tempo mohl přežít až do cíle. Chvíli jsem se ho snažil udržet za zády vybíháním zatáček zeširoka. Pak se ale cesta výrazně rozšířila a na stejnou taktiku, jakou jsem doposud používal, bych potřeboval tři či čtyři běžecké kamarády. Snažil jsem se tedy alespoň udržet ztrátu na pořadatele do deseti metrů.

Pod střechou dřevěného mostu přes Ohři jsem s úlevou zjistil, že se mi to podařilo. Zbývalo posledních asi dvě stě metrů a já mohl konečně přejít k závěrečnému zrychlení. Rád zjišťuji, že přeci jen i po sedmi měsících pauzy ve mě nějaké ta rychlost zůstala. Mohlo by to být i lepší, ale znát to o tom drátu do oka...?

Takže deváté místo, s průběhem celkem spokojenost, jen těch 5:19/km je hodně za mým očekáváním. Původně jsme tu měli startovat celá koyamas family (Matouš 130 m, Dáša 6700 m). Jenže Matouš dostal v pátek zánět středního ucha, a tak jsem se přijel proběhnout sám. A možná to tak bylo i lepší, ještě by mi Dáša natrhla pr.... :p :o)

Výsledky.

koyama

19.01.2010 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (4)

13.01.2010
Fotovtip XI: Smlsněte si na svém politikovi

Jedna extra specialitka z kuchyně asijského bistra v Sokolově.
13.01.2010 | rubrika: Jen si trochu džouknout | Komentáře (4)

5.01.2010
Novoroční proběhnutí se (loňským rokem)

Na Nový rok jsem se po dlouhých sedmi měsících opět postavil na start běžeckého závodu.
5.01.2010 | rubrika: Shrabáno | Komentáře (7)

30.12.2009
Koyama is back

Ano je to tak...i když ne docela.
30.12.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (6)

21.10.2009
Jak se běhá v Drážďanech? Na osobák!

Maratón pod 4 hodiny – konečně jsem to dala!

21.10.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (19)

18.09.2009
V Kladně opět kladně

Tak zase to pod 4 hodiny nevyšlo a přesto jsem spokojená.
18.09.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (2)

15.09.2009
Kladenská stovka II

Jen krátce. Opět jsem se proběhl po dráze na kladenském Sletišti.
15.09.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (8)

11.08.2009
Čtyřiadvacetihodinovka v Kladně: Když velí žaludek

Běh na 24 hodin v Kladně byl náhradním cílem, když jsem nemohla kvůli dušnosti odjet na TMMTR. Nebyla jsem na tento závod tedy tolik upnutá, ani jsem neočekávala žádné super výsledky po červenci, kdy jsem kvůli pylové alergii nenaběhala to, co jsem chtěla. Nebyla bych zklamaná za 150 km. 100 mil bych oslavovala.

30.07.2009
Zátopkův zlatý maratón: Horký Plzeňský II

Pylová alergie a astma. Ještě stále je to můj problém číslo 1. Rozhodují o tom, zda vůbec poběžím a případně jak poběžím. Poslední běh (11600 m) ve čtvrtek. Další dny se šetřím, jak se dá. V neděli se rozhoduji, že v pondělí na maratón do Plzně pojedu. Večer zabedním byt, aby průvan neroznášel po bytě pyl či spóry plísní. Přesto ráno v 6:00 hod. sípu a musím si fouknout. Jirka odchází před 9:00 hod. na rehabilitace, já s Matouškem posnídáme a připravujeme se na výlet do Plzně. Bude vedro, chystám si oddílové tílko. Jirka mě pošťuchuje, že to bude ostuda dát v oddílovém dresu maratón za 5 hodin. V Plzni jsme poprvé navštívili Dinopark a s Matouškem poprvé i zoologickou zahradu. V restauraci v ZOO jsem poobědvala těstoviny s kečupem a sýrem. Ideální jídlo pro maratónce, to se jen tak v restauracích nevidí. Poté jsme se přemístili k místu závodu.
30.07.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (2)

23.07.2009
Perštejn-Klínovec: Krušno v horách

Tak jsem TMMTR odpískala z důvodu přetrvávající dušnosti. Asi se budu každoročně rozhodovat v posledních dnech před závodem, jestli vyrazit na Moravu, nebo ne. Když už v červenci závodím, obvykle dokončím s astmatickým záchvatem. Astma spojené s pylovou alergií je prevít. Rozděluje mi sportovní rok tam, kde to vůbec nepotřebuji. Nejzajímavější ultrazávody se běhají o prázdninách. A já musím v červenci vynechávat tréninky. Samozřejmě jsem sledovala průběh TMMTR na netu. Kvůli počasí byl závod předčasně ukončen a do cíle doběhli jen 2 běžci – Dan Orálek a Jan Ondruš. Jestli se nepletu, tak (tentokrát pouze vinou nepřízně počasí) do cíle dosud nedoběhla žádná Češka?!
23.07.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (3)

9.07.2009
Moraviaman a co dál?

Ještě bych se několika myšlenkami vrátila k Moraviamanovi. Především kvůli sobě, abych si pro příště zapamatovala některé podstatné věci.

9.07.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (3)

7.07.2009
Sokolovský desetiboj: Popáté a naposledy

Nebýt té informace v nadpisu, asi bych se letos do desetiboje nepouštěl.
7.07.2009 | rubrika: Tlony (čti víceboje) | Komentáře (9)

24.06.2009
Moraviaman: Z ultraběžce ironmanem

O svém odhodlávání postavit se na start Moraviamana jsem psala posledně.
24.06.2009 | rubrika: Tlony (čti víceboje) | Komentáře (20)

18.06.2009
Experiment Ironman

Moraviaman – vyjde to?
18.06.2009 | rubrika: Tlony (čti víceboje) | Komentáře (9)

12.06.2009
Silva Nortica Run

Nové Hrady, kde to je? Vybavuje se mi jen televizní reklama na vodu z Novohradských hor, z nádherné přírody. Nový závod v ČR na mých oblíbených tratích – ultramaratón a maratón. O tomto víkendu se tluče víc akcí – 6 a 12 hod. Selftransendence Race ve Stromovce a Jirkovský crossmarathon (ten je nakonec přehozen o týden později). Ale co, tam už jsem byla několikrát. Rozhodujeme se s Jirkou pro Nové Hrady, neboť jednoznačně převažuje zvědavost a navíc tam Jirka může běžet půlmaratón. Teď se ještě musím rozhodnout, jestli 42 nebo 75 km. Nebylo to zase tak obtížné, protože 14 dnů po už mám v diáři napsanou náročnější akci, takže bude stačit maratón.
12.06.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (0)

9.06.2009
Tak jak dlouhý je vlastně ten maratón?

Sobotní ráno na náměstí v Nových Hradech. Srdce klášterního zvonu se chystá na svých sedm úderů. Někde v dálce ho zakokrháním předstihne kohout. Před zatím ještě zavřenou Jednotou se kupí místní. Družný hovor dvou dam s proutěnými košíky přeruší příchod staršího muže.
9.06.2009 | rubrika: Jen si trochu džouknout | Komentáře (5)

20.05.2009
Chodovská tretra aneb Jeden dole a jeden nahoře

Původně jsem nechtěl nic psát. Vlastně ani není o čem. Alespoň z mé strany. Ale když je o příspěvek takový zájem... :o)
20.05.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (11)

11.05.2009
MS a ME v běhu na 24 hodin - Bergamo

Nejhorší jsou očekávání. Čím větší očekávání, tím větší zklamání.

29.04.2009
Co se všechno dá stihnout o víkendu

Leccos.
29.04.2009 | rubrika: Běh (a někdy i chůze) | Komentáře (4)